W dniu 20.04.2023 roku Pani wiceprezes Jadwiga Seroka przywitała słuchaczy, omówiła sprawy bieżące, a następnie powitała i oddała głos Pani Prorektor Akademii Nauk Stosowanych dr Irenie Sorokosz.. „Złość nie jest taka zła” – to temat wykładu jaki przedstawiła nam Pani Prorektor przybliżając nam temat złości.

Złość to emocja, a jej źródła wynikają z potrzeb, przedmiotów, innych ludzi.

To uczucie wpisane w nasze życie, jest to sygnał, że dzieje się coś niedobrego. Kiedy pojawia się złość? Kiedy ktoś narusza nasze prawa, przeszkadza realizować nasze plany, ktoś nas obraża, nie docenia.

Nieocenioną pomocą jest metoda SOR

STOP – zatrzymaj się – czas na oddech

OBSERWUJ – zwróć uwagę – co czujesz, co myślisz

ROZWIĄZUJ – spróbuj poradzić sobie z emocjami.

 Nie dajmy się ponieść emocjom, szczególnie tym trudnym, bo one tylko powodują frustrację, a nic dobrego nie wnoszą.