{"id":942,"date":"2015-01-29T19:21:33","date_gmt":"2015-01-29T19:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/putw.nazwa.pl\/nowa\/?p=942"},"modified":"2015-11-12T16:01:51","modified_gmt":"2015-11-12T15:01:51","slug":"wedrowka-po-swiecie-emocji-ruch-wspomaga-uwage","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wedrowka-po-swiecie-emocji-ruch-wspomaga-uwage\/","title":{"rendered":"W\u0119dr\u00f3wka po \u015bwiecie emocji; Ruch wspomaga uwag\u0119…"},"content":{"rendered":"

„W\u0119dr\u00f3wka po \u015bwiecie emocji” i „Ruch wspomaga uwag\u0119”, to kolejne wyk\u0142ady jakie dla nas przygotowa\u0142 nasz partner naukowy z PWSZ w Elbl\u0105gu.<\/span><\/span>
Dr Irena Sorokosz jak zwykle profesjonalnie, a jednocze\u015bnie przyst\u0119pnie poprowadzi\u0142a nas po zawi\u0142o\u015bciach \u017cycia codziennego, skupiaj\u0105c si\u0119 na emocjach, jakie towarzysz\u0105 nam na co dzie\u0144.<\/span><\/p>\n

Co to s\u0105 emocje? Ot\u00f3\u017c s\u0105 to \u015bwiadome lub nie\u015bwiadome odczucia o charakterze pobudzania pozytywnego lub negatywnego.<\/span>
W \u017cyciu pos\u0142ugujemy si\u0119 emocjami, wa\u017cne jest to, aby by\u0142y one dozowane odpowiednio do chwili, czasu, zdarzenia. Emocje nie zawieraj\u0105 si\u0119 w umy\u015ble, ale s\u0105 ruchem ca\u0142ego cia\u0142a, s\u0105 przyjemne lub nieprzyjemne, nie ma emocji negatywnych.
<\/span>Z\u0142o\u015b\u0107, smutek, strach, zadowolenie, wstr\u0119t, wstyd – to s\u0105 r\u00f3\u017cne kategorie emocji, kt\u00f3re wyra\u017camy poprzez ruch cia\u0142a, mimik\u0119, postawy itp.
<\/span>Istniej\u0105 te\u017c zaburzenia emocjonalne takie jak depresja lub nieustanny niepok\u00f3j. Jak radzi\u0107 sobie z emocjami?
<\/span>Je\u015bli jest to przykra emocja, to nale\u017cy j\u0105 nazwa\u0107, je\u015bli czyn, to postara\u0107 si\u0119 go czu\u0107. Warto podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania, kt\u00f3re pomog\u0105 nam upora\u0107 si\u0119 z emocjami, zw\u0142aszcza tymi przykrymi. Dr Sorokosz radzi – \u201e… uprawiaj sport, zajmij si\u0119 czym\u015b po\u017cytecznym, zr\u00f3b co\u015b dobrego, naucz si\u0119 panowa\u0107 nad emocjami\u201d.<\/span><\/span><\/p>\n

W drugiej cz\u0119\u015bci spotkania, uczyli\u015bmy si\u0119 nowych gest\u00f3w i figur zgodnie z taktami muzyki, staraj\u0105c si\u0119 zapami\u0119ta\u0107 nast\u0119puj\u0105ce po sobie elementy, wyra\u017caj\u0105c je ta\u0144cem.
<\/span>Kolejny raz mieli\u015bmy okazj\u0119 przekona\u0107 si\u0119, \u017ce ruch (taniec) mo\u017ce wspomaga\u0107 nasz\u0105 pami\u0119\u0107 i uwag\u0119.<\/span><\/span><\/p>\n

Zobacz zdj\u0119cia:<\/span>
1. W\u0119dr\u00f3wka po \u015bwiecie emocji: >>><\/a><\/span>
2. Ruch wspomaga uwag\u0119: >>><\/a><\/span><\/p>\n

Krystyna Janczewska<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„W\u0119dr\u00f3wka po \u015bwiecie emocji” i „Ruch wspomaga uwag\u0119”, to kolejne wyk\u0142ady jakie dla nas przygotowa\u0142 nasz partner naukowy z PWSZ w Elbl\u0105gu.Dr Irena Sorokosz jak zwykle profesjonalnie, a jednocze\u015bnie przyst\u0119pnie poprowadzi\u0142a nas po zawi\u0142o\u015bciach \u017cycia codziennego, skupiaj\u0105c si\u0119 na emocjach, jakie towarzysz\u0105 nam na co dzie\u0144. Co to s\u0105 emocje? Ot\u00f3\u017c s\u0105 to \u015bwiadome lub…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":941,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/942"}],"collection":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=942"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1273,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/942\/revisions\/1273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/941"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}