{"id":936,"date":"2015-01-17T10:43:13","date_gmt":"2015-01-17T10:43:13","guid":{"rendered":"http:\/\/putw.nazwa.pl\/nowa\/?p=936"},"modified":"2015-11-12T16:01:51","modified_gmt":"2015-11-12T15:01:51","slug":"jak-zdrowo-i-racjonalnie-sie-odzywiac","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/jak-zdrowo-i-racjonalnie-sie-odzywiac\/","title":{"rendered":"Jak zdrowo i racjonalnie si\u0119 od\u017cywia\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: medium;\"><img class=\" alignleft size-full wp-image-935\" src=\"http:\/\/putw.nazwa.pl\/nowa\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/images_phocagallery_wszystko_o_zywieniu_wszystko_o_zywieniu_januszkiewicz_04122014-0028.jpg\" border=\"0\" width=\"110\" style=\"float: left; margin-left: 10px; margin-right: 10px;\" srcset=\"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/images_phocagallery_wszystko_o_zywieniu_wszystko_o_zywieniu_januszkiewicz_04122014-0028.jpg 700w, http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/images_phocagallery_wszystko_o_zywieniu_wszystko_o_zywieniu_januszkiewicz_04122014-0028-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/>Na zaproszenie naszego Uniwersytetu z wyk\u0142adem o \u017cywieniu, przyjecha\u0142a do nas Pani Katarzyna Januszkiewicz.<\/span><br \/><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">O zdrowym \u017cywieniu i jego wp\u0142ywie na nasz organizm nie trzeba nikogo przekonywa\u0107, ale ju\u017c o zasadach i produktach trzeba co nieco wiedzie\u0107, i tu z pomoc\u0105 przysz\u0142a nam pani Kasia.<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.3em;\">Co to jest zdrowe \u017cywienie? Ot\u00f3\u017c jest to umiej\u0119tno\u015b\u0107 przygotowania potraw z zastosowaniem warzyw i owoc\u00f3w, nasion ro\u015blin str\u0105czkowych, przetwor\u00f3w zbo\u017cowych z wi\u0119ksz\u0105 zawarto\u015bci\u0105 b\u0142onnika oraz zdrowych produkt\u00f3w spo\u017cywczych jako czynnik\u00f3w ochronnych zdrowia.<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.3em;\">Zmiana stylu \u017cycia w sposobie \u015bwiadomego od\u017cywiania si\u0119, kt\u00f3ra ma znacz\u0105cy wp\u0142yw na odporno\u015b\u0107 naszego organizmu, jest coraz bardziej popularna. Ludzie zaczynaj\u0105 dba\u0107 o dob\u00f3r produkt\u00f3w, stosowa\u0107 diet\u0119, kt\u00f3ra poprawia kondycj\u0119 psychiczn\u0105 i fizyczn\u0105 i ma wp\u0142yw na \u0142agodzenie skutk\u00f3w niekt\u00f3rych dolegliwo\u015bci naszego organizmu.\u00a0<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.3em;\">Przekonali\u015bmy si\u0119 o tym, co nale\u017cy je\u015b\u0107, by spowalnia\u0107 procesy starzenia si\u0119 organizmu, jak wa\u017cna jest woda, kt\u00f3ra nie tylko \u0142agodzi pragnienie, ale nawil\u017ca nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119, wspomaga trawienie, pomaga obni\u017cy\u0107 ci\u015bnienie krwi, chroni przed udarem serca.<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.3em;\">Pani Kasia poda\u0142a nam te\u017c m.in. przepis na kaw\u0119 z przyprawami &#8211; z pewno\u015bci\u0105 spr\u00f3bujemy.<br \/><\/span><span style=\"line-height: 1.3em;\">Bardzo spodoba\u0142 nam si\u0119 ten wyk\u0142ad. Ch\u0119tnie b\u0119dziemy uczestniczyli w kolejnych spotkaniach dotycz\u0105cych tematu zdrowego \u017cywienia.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\"><span style=\"line-height: 1.3em;\">Zobacz zdj\u0119cia: <a href=\"nasza-galeria\/category\/238-wszystko-o-zywieniu\">&gt;&gt;&gt;<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Krystyna Janczewska<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na zaproszenie naszego Uniwersytetu z wyk\u0142adem o \u017cywieniu, przyjecha\u0142a do nas Pani Katarzyna Januszkiewicz.O zdrowym \u017cywieniu i jego wp\u0142ywie na nasz organizm nie trzeba nikogo przekonywa\u0107, ale ju\u017c o zasadach i produktach trzeba co nieco wiedzie\u0107, i tu z pomoc\u0105 przysz\u0142a nam pani Kasia.Co to jest zdrowe \u017cywienie? Ot\u00f3\u017c jest to umiej\u0119tno\u015b\u0107 przygotowania potraw z&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":935,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936"}],"collection":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1276,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/936\/revisions\/1276"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/935"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}