{"id":16986,"date":"2018-12-02T16:18:24","date_gmt":"2018-12-02T15:18:24","guid":{"rendered":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/?p=16986"},"modified":"2018-12-02T16:18:24","modified_gmt":"2018-12-02T15:18:24","slug":"wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-jakosc-zycia-osob-starszych","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wplyw-aktywnosci-fizycznej-na-jakosc-zycia-osob-starszych\/","title":{"rendered":"Wp\u0142yw aktywno\u015bci fizycznej na jako\u015b\u0107  \u017cycia os\u00f3b starszych"},"content":{"rendered":"<p>Ostatni (22.11) listopadowy wyk\u0142ad przeprowadzi\u0142 mgr fizjoterapii Piotr Walczak \u2013 kierownik rehabilitacji leczniczej. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia, tak powszechny u os\u00f3b w starszym wieku, ma niekorzystny wp\u0142yw na wi\u0119kszo\u015b\u0107 uk\u0142ad\u00f3w i funkcji organizmu, niezb\u0119dnych do utrzymania niezale\u017cno\u015bci i samodzielno\u015bci w zakresie czynno\u015bci dnia codziennego. Poprzez upo\u015bledzenie funkcjonowania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, oddechowego i uk\u0142adu ruchu bezczynno\u015b\u0107 powoduje spadek wydolno\u015bci fizycznej. Poza tym upo\u015bledza tolerancj\u0119 glukozy, tolerancj\u0119 ortostatyczn\u0105, zaburza gospodark\u0119 mineraln\u0105 i powoduje szereg innych negatywnych zmian w organizmie cz\u0142owieka. Jednym z najwa\u017cniejszych czynnik\u00f3w \u0142agodz\u0105cych wp\u0142yw wieku i umo\u017cliwiaj\u0105cych tzw. pomy\u015blne starzenie si\u0119 &nbsp;jest regularna aktywno\u015b\u0107 ruchowa.<\/p>\n<p>Piotr zach\u0119ca\u0142 nas do uczestniczenia w r\u00f3\u017cnych formach aktywno\u015bci fizycznej takich jak np. gimnastyka, taniec, spacery, nordic walking czy jazda rowerem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostatni (22.11) listopadowy wyk\u0142ad przeprowadzi\u0142 mgr fizjoterapii Piotr Walczak \u2013 kierownik rehabilitacji leczniczej. Siedz\u0105cy tryb \u017cycia, tak powszechny u os\u00f3b w starszym wieku, ma niekorzystny wp\u0142yw na wi\u0119kszo\u015b\u0107 uk\u0142ad\u00f3w i funkcji organizmu, niezb\u0119dnych do utrzymania niezale\u017cno\u015bci i samodzielno\u015bci w zakresie czynno\u015bci dnia codziennego. Poprzez upo\u015bledzenie funkcjonowania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, oddechowego i uk\u0142adu ruchu bezczynno\u015b\u0107 powoduje spadek&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16987,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16986"}],"collection":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16986"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16986\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16988,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16986\/revisions\/16988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16987"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16986"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16986"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/putw.eu\/nowa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16986"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}